19 lat

staz treningowy masz 4 lata a do czynienia z koksem 7 lat....hm co do cyklu: 1-6 prop 50-75mg e2d 1-5 meta 20mg Zmieniony przez - ArvaL w dniu 2007-02-22 21:19:46

Witam Wiek 20 lat,waga 83 kg,staż treningowy 1 rok,wzrost 176 Cel Masa i siła Diete wyliczyłem sobie na około 3700 kcal trenuje 4 razy w tygodniu takim układem: poniedziałek ( klatka i triceps) środa (plecy i biceps) piątek (barki) sobota (nogi) no i brzuch 2 /3 razy w tygodniu Diete ułożyłem sobie nie dawno i na takiej jade od 2 tygodni [...]

STO LAT również życzę walki o mistrzostwo- powiem więcej- zwycięstwa ale czy takie zyczenia się spełniają? co an to zły wujek Wasyl? Zmieniony przez - MackoMedyk w dniu 2011-06-27 14:19:00

Nie piszcie że to jecie, jesteście świniami czy ludźmi? Pare lat temu była moda żeby jeść ten syf, zwykle kończyło się posiedzeniami w kiblu i niezłymi syfami na ryju. Ja bym nie tknął tego nigdy Uj wie co w tym jest i w jakich warunkach to wytwarzają. Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2009-11-19 09:47:58

Nie stosowałem NIC. Robiłem cykle miedzy 19 a 20 rokiem życie, potem 2 lata przerwy - wszystko wróciło do normy. Od 3 lat cykle bazujące głownie na omce. Teraz wiem już znacznie więcej... Nie czas jednak na kazania, ani rozczulanie się nad sobą. Mam konkretny problem i chciałbym w miare możliwości spróbować coś z tym zrobić.

[...] nie ćwiczę. Ręka boli. Jadłem przez 7 dni - steryd metypred 4mg. Trochę pomogło ale dalej czuć rękę. Sztangi na biceps nie dźwignę. Nie wiem co jest. Generalnie mam dość dlatego pieprze to. Wracam na Krav Mage może się rozrusza to. Może to tez być ból psycho somatyczny może - tak sugerował lekarz zwłaszcza że leczę się na nerwicę od kilku lat [...]

Powiem, tak mam lat 19 a z tego trenuje 6 i pewnie będę i jeszcze 40 jeśli zdrowie pozwoli. Czy chcę startować? Owszem, ale amatorsko i nie dziś, jutro czy za rok. Może za 5-10, dlatego nie musze w 3lata wy*bać się w kosmos i startować w wadze superciężkiej, by "dziś" wygrać zawodoy, a "jutro" zdychać. Ktoś napisał tutaj, że [...]

BTW kiedy ta audycja była emitowana 1 raz??Pamięta ktoś??CHyba parę lat temu Oglądałem tylko fragent,ale tego kolesia który "w sposób naturalny w rok zrobił 30 kg" nie da się zapomnieć

na eurosport2 leca mecze reprezentacji 15 do lat 19..sa to mistrzostwa swiata a mecze stoja na bardzo wysokim poziomie..az sam sie zdziwilem

pcw291 Wysłana - 22 luty 2008 19:33 Mam 16 lat i tylko 61 kilogramów masy, przy wzroście 176, więc sami wiecie... jakies niedomowienia? Zmieniony przez - misiek003 w dniu 2009-05-17 17:20:54

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 19 Waga : ~78 Wzrost : 177 Staż treningowy: z odchudzaniek (102kg - 70kg) będzie ok 2 lat. Obwód pasa 86 Obwód klaty: 110+ Obwód uda: ok 60 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 4x w tyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nic Stan zdrowia: ok [...]

[...] sluchaj szczepionka napewno ci nie zaszkodzi a ryzyko zachorowania na grype spada drastycznie(a niewiem czy wiesz ale ostra grypa bywa smiertelna). Ja bylem szczepiony pare lat temu a w zeszlym roku w mojej szkole byla epidemia grypy, szkola byla nieczynna 2 tygodnie. 80% szkoly chorowalo, jedna nauczyielka malo sie nie przekręciła, a ja [...]

[...] 64 datę swojego pojedynku Największa walka w historii KSW staje się faktem. Dwaj uwielbiani przez kibiców mistrzowie skrzyżują rękawice w starciu, o którym będzie mówiło się latami. Niekwestionowana legenda organizacji, Mamed Khalidov (35-7-2, 15 KO, 16 Sub), zmierzy się z dominatorem kategorii półśredniej, Roberto Soldiciem (19-3, 16 KO, 1 Sub). [...]

Kurde. To mi już podchodzi pod dietę.. Chyba nie jestem gotów na takie cóś. Na razie to po prostu zacznę więcej jeść. Przed treningiem jabłko, po banan. Mam 16 lat.. Czy to nie zbyt młodo, na takie diety? Może naciesze się jeszcze jedzeniem wszystkiego.. Oczywiście pomijając słodycze, jakieś cole i chipsy/ Zmieniony przez - krystek159 w dniu [...]

[...] (47-19, 1 NC) poprawił swój bilans w UFC do 7-2, a obecnie ma za sobą passę dwóch wygranych walk, po tym jak ostatnio pokonał przez TKO Walta Harrisa. Volkov, były mistrz Bellatora w wadze ciężkiej, w wieku 32 lat zaczyna być coraz bardziej rozpoznawalny jako zawodnik mieszanych sztuk walki. Wygląda na to, że w końcu wszystko zaczyna układać się [...]

[...] tytuł wagi ciężkiej UFC jest w tym momencie w ogóle możliwy. Gdyby Overeem wygrał ten pojedynek, kolejny bieg po pas byłby realny. Jednak po tak brutalnej porażce w wieku 40 lat, jego przyszłość jest w tym momencie niepewna. Overeem po przegranej przez TKO z Volkovem, zabrał głos na swoim Instagramie na temat przegranej. „Jesteś prawdziwym [...]

Ćwiczysz 6 lat, i wazyles 68kg zanim zaczales poprzedni cykl? :O Zmieniony przez - Shivson w dniu 2011-12-29 19:33:25

ten z numere 133 ma 19 albo 20 lat

[...] przepisem na danie, problemow z zaladkiem nie mam, czuje sie mlodo i organizm tez mam w takiej kondycji :) wybacz, ale nie dociera do mnie nic od ludzi ktorzy cwicza kilka lat a wygladaja tak, jakby silowni na oczy nie widzieli. co do diety, ta ktora podales moze byc, mozesz cos jeszcze dodac troche jedzenia jak nie bedziesz czul sie pelny. [...]

[...] z wystawionym nożem tnie wszystko co napotka, więc lecą nadgarstki i ścięgna w łydkach. Stąd "pieszczochy" z ćwiekami i skórzane kurtki w subkulturach gangsterskich 80-tych lat. Tak naprawdę sparingi w kombatach zawsze są trochę tendencyjne. Zamiast skupić się na najprostszych rozwiązaniach, często doprowadzają do parodii, jak w tym filmiku [...]